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◆守りたい基本姿勢�@◆

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基本道理です！

 

気をつけの姿勢です。　



かかとをつけて、つま先を５０度ほどひろげます。

 

腰に力をいれ、背筋をのばします。

 

指をくっつけて、手をのばし、

あごを引きますが目線をさげない様にしましょう。

 


女性は、ずばり、モデル立ちが良いです。

 



足の開きはやや男性より狭くひらき、

片足を少し前に出すと綺麗に見えます。

 

手は、前で右手の上に左手を重ね指はのばします。

 

基本を練習してみましょう。